שייק דומדמניות שחורות

מצרכים

• 150 גרם דומדמניות שחורות אורגניות מוקפאות
• 150 גרם אננס אורגני מוקפא
• 3-4 עלי מנטה
• 1 כוס מים
• ניתן להמתיק ב ½ כפית סילאן תמרים טבעי ליב