שייק פירות יער

מצרכים

• 1 כף תערובת פירות יער אורגנים מוקפאים של ליב
• 1 גביע יוגורט בטעם תות 0% שומן
• ¼ כוס מים
• 1 יחידה תמר מג'הול
• 2 יחידות תות שדה מוקפא של ליב (40 גרם)
• ¼ כוס קרח גרוס